Manténgase a una distancia segura (al menos 6 pies) de los demás.
Otro encontró que los niveles altos de vitamina D podrían reducir el riesgo de una infección grave por COVID-19, especialmente si es una persona negra. El estudio incluyó a más de 3000 personas cuyos niveles de vitamina D se evaluaron dentro de los 14 días antes de hacerse la prueba de COVID-19. Las personas negras que tenían suficiente vitamina D en la sangre (justo por encima de los límites normales) tenían dos veces más probabilidades de dar positivo que las que tenían niveles de vitamina D aún más altos.
Pero otro informe sugiere que los niveles más altos de vitamina D no reducen el riesgo de infección viral, hospitalización o gravedad de la COVID-19. Los investigadores observaron a más de 1 millón de personas de ascendencia europea de 11 países. También incluyeron personas con una mutación genética que les permite tener niveles naturalmente altos de vitamina D.
Y un tercer estudio encontró que dar vitamina D a pacientes hospitalizados con COVID-19 de moderado a grave no mejoró su condición ni redujo su estadía en el hospital.
Vitamina D y otras condiciones
No obtener suficiente vitamina D puede provocar o empeorar estos problemas de salud:
Enfermedad del corazón Alta presión sanguínea Diabetes Infecciones y problemas con su sistema inmunológico Ciertos tipos de cáncer como el cáncer de colon, próstata y mama Esclerosis múltiple Neumonía coágulos de sangre
Todo esto puede aumentar su riesgo de COVID-19 grave si está infectado.
Las investigaciones muestran que la obesidad y la diabetes están relacionadas con niveles bajos de vitamina D. También están asociadas con tasas de mortalidad más altas o síntomas graves de COVID-19.
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Cómo obtener más vitamina D
Más luz solar y alimentos ricos en vitamina D son las mejores formas. Intente obtener de 15 a 20 minutos de luz solar, tres días a la semana. Y comer alimentos como:
Pescado azul (como el salmón o las sardinas) carne roja Yemas de huevo Alimentos con vitamina D añadida
Los suplementos también son una opción. Pregúntele a su médico cuánta vitamina D necesita antes de tomarlos. Si te excedes, puedes tener síntomas como:
Náusea Aumento de la sed y la micción Poco apetito Estreñimiento Debilidad Confusión Ataxia, una afección neurológica que hace que usted balbucee o tropiece Referencia médica de WebMD Revisado por Michael W. Smith, MD el 11 de junio de 2021
Fuentes
FUENTES:
Medscape: “Es posible que los niveles altos de vitamina D no protejan contra el COVID-19”.
Medicina de la Universidad de Chicago: “Un estudio sugiere que los niveles altos de vitamina D pueden proteger contra el COVID-19, especialmente para las personas negras”.
Red JAMA: “Asociación de los niveles de vitamina D, la raza/etnicidad y las características clínicas con los resultados de la prueba de COVID-19”.
Revista de la Asociación Médica Estadounidense: “Efecto de una sola dosis alta de vitamina D3 en la duración de la estadía hospitalaria en pacientes con COVID-19 de moderado a grave: un ensayo clínico aleatorizado”.
Clinical Medicine Journal: “¿La deficiencia de vitamina D aumenta la gravedad de la COVID-19?”
Clínica de Cleveland: “Deficiencia de vitamina D”, “42 % de los estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D. ¿Está usted entre ellos?
PLOS Medicine: “Susceptibilidad y gravedad de la vitamina D y COVID-19 en la Iniciativa de genética del huésped COVID-19: un estudio de aleatorización mendeliana”.
Harvard Health: “¿La vitamina D, el zinc y otros suplementos ayudan a prevenir el COVID-19 o aceleran la curación?”
Mayo Clinic: “¿Puede la vitamina D proteger contra la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)?”
NHS: “Vitamina D”.
Biomoléculas: “Papel emergente de la vitamina D y sus moléculas asociadas en las vías relacionadas con la patogénesis de la trombosis”.
Dermatoendocrinología: “La luz solar y la vitamina D”.
CDC: “Personas con ciertas condiciones médicas”.
En muchos lugares, los hospitales y las clínicas de salud se concentran en realizar pruebas, vacunar y cuidar a las personas que pueden tener COVID-19. Entonces, ¿qué debe hacer si tiene otro problema de salud y necesita ver a un médico? ¿O qué pasa si usted o un ser querido tiene una emergencia de salud en medio del brote?
Lo que dicen las pautas
Los detalles dependen de dónde viva, si usted o su ser querido están vacunados, cuántas personas están enfermas con COVID-19 en su comunidad y en qué fase de reapertura o bloqueo se encuentra su área. Para limitar la propagación del virus, usted Es posible que desee cancelar cualquier cita médica que pueda posponer de manera segura. En caso de duda, llame primero.
Las pautas oficiales aún dicen que los médicos y las clínicas deben priorizar las visitas urgentes y de emergencia. El objetivo es mantener a las personas sanas y conservar los suministros necesarios.
Muchos médicos y otros profesionales de la salud ahora ofrecen visitas de rutina limitadas con precauciones de seguridad. Mientras que los procedimientos considerados “electivos” se están considerando caso por caso.
Es importante saber que “electiva” no es lo mismo que “opcional”. Los médicos llaman a todo lo que está planeado de antemano un procedimiento electivo. Así que piense en mamografías, colonoscopias, amigdalectomías y más.
Si el procedimiento que ha programado realmente no debe esperar, es menos probable que los médicos lo retrasen. Pero tenga en cuenta que las cosas están cambiando cada día. Durante este tiempo, los médicos en algunos lugares pueden incluso tener que decidir si es mejor retrasar las cirugías por cáncer u otras afecciones graves. Nuevamente, esto dependerá de lo que esté sucediendo en el lugar donde se encuentre.
Si tiene una cita o un procedimiento programado, consulte con el consultorio de su médico para ver cómo están manejando la seguridad del paciente con respecto a la exposición al COVID.
Considere una visita virtual
En algunos casos, es posible que pueda ver a un médico sin tener que ir. Muchos consultorios médicos están haciendo que la telesalud (citas en línea) esté más disponible. Si es posible, su médico puede sugerir una visita usando la computadora o el teléfono.
Los funcionarios tienen nuevas reglas para facilitar la telesalud en este momento. Por ejemplo, Medicare ha ampliado su cobertura de telesalud para muchas visitas médicas comunes.
Entonces, si tiene una visita regular al médico que prefiere no cancelar, pregunte si hay una manera de hacerlo de forma remota. Si surge algo, como un caso de faringitis estreptocócica, también podría tratarse por teléfono.
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Mantenerse al día con sus medicamentos
Es más importante que nunca hacer todo lo posible para mantenerse bien y evitar una emergencia de salud. Esto significa tomar sus medicamentos. Si tiene preguntas sobre cualquier cosa que esté tomando en relación con el COVID-19, consulte a su médico.
Los médicos y algunas compañías de seguros han facilitado la obtención de reposiciones de medicamentos para 90 días para ayudar a las personas a quedarse en casa. Consulte con su médico, farmacia y compañía de seguros de salud para ver si eso es posible.
Consejos para mantenerse bien en el médico
Si tiene una condición que requiere que vaya al médico, es importante que vaya. Los médicos están haciendo todo lo posible para reducir el riesgo de que contraiga el virus allí.
Ahora hay vacunas COVID-19 disponibles y se ha descubierto que son altamente efectivas para detener la propagación, por lo que debe considerar vacunarse. Mientras tanto, siga estos consejos para reducir el riesgo de infección y retrasar la propagación del virus:
Manténgase a una distancia segura (al menos 6 pies) de los demás. Usa una mascarilla Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia durante al menos 20 segundos. Use desinfectante para manos con al menos un 60 % de alcohol cuando no pueda lavarse las manos. No toques tu cara. Evite tocar superficies o elementos compartidos. Use toallitas desinfectantes para limpiar las superficies que necesita tocar.
Qué hacer en una emergencia de salud
A veces ocurren emergencias de salud. Si es así, por supuesto que necesitará atención médica. Algunos ejemplos que deberían enviarlo a la sala de emergencias incluyen:
Dolores en el pecho Dificultad para respirar habla arrastrada Herida de ojo Embargo cortes severos
Los hospitales tienen planes para mantener a las personas que pueden tener COVID-19 alejadas de las personas con otros problemas de salud. La mayoría de los hospitales siguen limitando las visitas debido al COVID-19. Si usted o un ser querido tiene que ir a la sala de emergencias o al opinionesdeproductos.top hospital, deberá prepararse para esto. Llame con anticipación y averigüe si se permiten visitas y cuántos pueden venir a la vez. La respuesta puede ser una o ninguna, pero verifique antes de ir.
Si una condición de salud hace que una visita al hospital sea más probable para usted, hable con su médico con anticipación para saber qué hacer si eso sucede. Dado que las cosas están cambiando todo el tiempo durante la pandemia, es una buena idea mantenerse al día con los consejos de los funcionarios donde se encuentre también.
Referencia médica de WebMD Revisado por Brunilda Nazario, MD el 12 de diciembre de 2020
Fuentes
FUENTES:
CDC: “Enfermedad por coronavirus 2019: Recursos para clínicas y centros de atención médica”, “Enfermedad por coronavirus 2019: Guía provisional para centros de atención médica: preparación para la transmisión comunitaria de COVID-19 en los Estados Unidos”. “Uso de cubiertas de tela para la cara para ayudar a frenar la propagación de COVID-19”.
Kids Health: “¿Qué es la cirugía electiva?”
Dukehealth.org: “Actualización de COVID-19”, “Restricciones de visitantes vigentes”.
Colegio Estadounidense de Cirujanos: “Pautas COVID-19 para el triaje de pacientes de cirugía cardíaca”.
Medscape: “¿Deberían los médicos dejar de brindar atención de rutina en la era de COVID-19?”
AMA: “Ayudando a las prácticas privadas a navegar la atención no esencial durante COVID-19”.
Medicare.gov: “Medicare & Coronavirus.”
Asociación Estadounidense del Corazón: “A medida que aumentan los casos de COVID-19, es vital prevenir un segundo ataque cardíaco o accidente cerebrovascular”.
Clínica Mayo: “Enfermedad por coronavirus 2019”.
Scripps: “¿Debería ir a la sala de emergencias o atención de urgencia?”
La enfermedad COVID-19 es una condición respiratoria causada por el coronavirus. Algunas personas se contagian pero no notan los síntomas. La mayoría de las personas que desarrollan la enfermedad tendrán síntomas leves y se recuperarán sin tratamiento. Pero 1 de 6 personas tendrán problemas severos, como dificultad en la respiración.
La probabilidad de tener síntomas más graves es más alta si eres una persona de tercera edad o tienes otra condición de salud como diabetes o enfermedad del corazón.
Estos son los síntomas que debes tener presentes si crees que tienes COVID-19.
Síntomas comunes
Investigadores en China encontraron que entre los síntomas más comunes que presentan las personas que han tenido COVID-19 están:
Fibra: 99 % Fatiga: 70 % Tos seca: 59 % Falta de apetito: 40% Dolores de cuerpo: 35 % Dificultad para respirar: 31 % Mucosidad o flema: 27%
Por lo general, los síntomas empiezan a manifestarse de 2 a 14 días después de tener contacto con el virus. Entre otros síntomas están:
dolor de garganta dolores de cabeza Escalofríos, a veces con temblores Perdida del olfato o del gusto Congestión o secreción nasal Náusea o vómito Diarrea
Síntomas de tumbas
Llame al médico o al hospital inmediatamente si tiene:
problemas respiratorios Dolor o presion persistente en el pecho Tinte azulado en los labios o en la cara confusión súbita
Si tiene estos síntomas, necesita tratamiento médico.
Llamar al médico o al hospital antes de ir para recibir tratamiento. Esto permitirá que el personal pueda prepararse para darte tratamiento, y protegerá al personal médico y a otros pacientes.
Se ha sabido que algunas personas que tienen COVID-19 han tenido ataques cerebrovasculares. Recuerda la sigla FAST:
Cara (cara). ¿Tiene la persona caída un lado de la cara u hormigeo en un lado de la cara? ¿Tiene la persona la sonrisa de lado? Brazos (brazos). Se le ha debilitado o se le ha dormido un brazo? Si trata de levantar los dos brazos, ¿tiene uno caído? Habla (habla). ¿Pueden hablar claramente? Pídele a la persona que repita una oración. Tiempo (tiempo). Cada minuto cuenta cuando alguien muestra indicios de un accidente cerebrovascular. Llama al 9-1-1 inmediatamente.
Los exámenes de laboratorio pueden indicar si tus síntomas son porque tienes COVID-19.
Llama a tu médico o a tu departamento de salud local si tienes preguntas.
Otros sintomas de COVID-19
El COVID-19 también puede causar otros problemas, entre ellos:
Conjuntivitis catarral Hinchazón en los ojos Desmayo Síndrome de Guillain-Barré tos con sangre Coagulos Ataques arrepentidos problemas del corazon Daño a los riñones Problemas o daños hepáticos (del hígado)
Algunos médicos han informado que han visto alergias de la piel vinculadas al COVID-19, entre ellas lesiones moradas o azules en los pies y en los dedos los pies de niños.
Los investigadores están usando los informes de esos casos para entender cómo COVID-19 afecta a las personas que lo desarrollan.
Síntomas en niños
Los investigadores dicen que los niños tienen muchos de los mismos síntomas que los adultos tienen, pero tienden a ser más leves. Entre los sintomas que se presentan normalmente en los ninos estan:
Fibra: 56 % Tos: 54 % Falta de aire: 13%
Algunos niños y adolescentes que ingresan al hospital con la enfermedad tienen un síndrome inflamatorio que se vincula al nuevo coronavirus. Los médicos le llaman síndrome inflamatorio multisistémico (PMIS, por su sigla en inglés).
Los síntomas pueden ser fiebre, alergia en la piel, dolor de estómago, vómito, diarrea y problemas del corazón. Es similar al choque séptico o a la enfermedad de Kawasaki, una condición en niños que causa inflamación en los vasos sanguíneos.
Cómo tomar la fiebre
Tu temperatura corporal normal puede ser más alta o más baja que la de otra persona. Y la temperatura varía en el transcurso del día. Los médicos, por lo general, considerando que un adulto tiene fiebre si tiene una temperatura de más de 100.4 F, si se toma con un termómetro oral. Consideren que un adulto tiene fiebre si tiene una temperatura de más de 100. 8 F, si se toma con un termómetro rectal.
En cambio, se considera que los niños tienen fiebre si tienen una temperatura de más de 100 F cuando se mide con un termómetro oral, y más de 100.4 F cuando se mide con uno rectal.
Si crees que has tenido contacto con el virus, o si tienes los síntomas, te debes aislar y tomar la temperatura todas las mañanas y todas las tardes, por un mínimo de 14 días. Lleva un control de las lecturas.
La fiebre es uno de los síntomas más comunes de COVID-19, pero a veces la temperatura es de menos de 100 F.
¿Qué tipo de cosas es común cuando uno tiene COVID-19?
Los primeros estudios han encontrado que por lo menos el 60 % de personas que tienen COVID-19 tienen una tos seca. aproximadamente un tercio tiene una tos con mucosidad, a la que se le llama tos húmeda o tos productiva.
¿Qué debes hacer si crees que tienes síntomas leves de COVID-19?
Si tienes síntomas más leves como fiebre, falta de aire o tos:
Quédate en casa a menos que necesites atención médica. Si necesita ir, llame primero al médico o al hospital antes de ir para que te asesoren. Cuéntale al médico qué síntomas de la enfermedad tienes. Si estás en una situación de alto riesgo de tener complicaciones por tu edad u otra afección de salud, es posible que te den más instrucciones. Aíslate. Eso quiere decir que tienes que permanecer alejado de otras personas lo más que puedas, hasta de familiares. Te debes aislar en un cuarto designado para enfermos, y usar, si es posible, otro baño.. Usa una mascarilla de tela para cubrirse la cara cuando estés alrededor de los demás. Hasta cuando estés alrededor de personas que viven contigo. Haz reposo, y toma mucho liquido. Las medicinas que puedes comprar sin receta te pueden ayudar a sentirte mejor. Lleva un control de tus síntomas. Si se te empeoran los síntomas, busca inmediatamente atención médica.
¿Qué se siente cuando nos falta el aire?
La palabra que usan los medicos para la dificultad en la respiracion es disnea. Puedes sentir que: